Babymassage & yoga
Goed onderlegd met kennis en ervaring, werk ik intuïtief en vanuit een holistisch gedachtegoed. Dat betekent dat ik niet alleen de focus heb op het lichaam, maar ook op de geest, en op het verbinden van de twee. Ik kijk naar het grote geheel; niet alleen naar de klacht die voorkomt, maar ook naar de oorsprong in het systeem; waar is het ontstaan en hoe komt de baby weer in balans.

Ik heb verschillende massagetechnieken in te zetten, voor verschillende doeleinden en voor elk deel van het lichaam, die ook geschikt zijn voor prematuur geboren kindjes, onrustige of overprikkelde baby's, baby's met een gevoelige huid, klachten van reflux en HCFS of een voorkeurshouding. Zelfs bij baby's die vanwege heupklachten in een spreidbroekje of bandage moeten liggen, is nog veel mogelijk.

Ik masseer in principe met druivenpit-olie (hierbij is de kans op allergische reacties het kleinst), maar gebruik ook ayurvedische deegballetjes en bij erg jonge en gevoelige baby's worden de oefeningen ook weleens gegeven met heel lichte aanraking, of op een dunne stof of zonder de huid aan te raken.

Babymassage is een moment van ontspannen, van rustige, liefdevolle aandacht, contact maken en verbinden met de baby door aanrakingen. 
Baby-yoga is een manier van gericht, aandachtvol contact maken en afstemmen op de baby door spelen, energiek en stimulerend bewegen en aanraken. De combinatie van massage en yoga zorgt voor een goede balans van ontspanning en inspanning door bewegen en zorgt voor een mooie wisselwerking tussen jou en je baby, wat een positieve invloed heeft op de ontwikkeling van de baby.
Babymassage kan worden gegeven aan baby's van alle leeftijden, ook aan prematuur geboren baby's. De verschillende massagetechnieken en de intensiteit van de aanraking of druk die wordt gegeven wordt afgestemd op de leeftijd en de ervaring van de baby.

Babymassage & yoga op de Wobbel
Een Wobbel is een houten balans-/schommelbord waar je baby in of op kan liggen en waar je ook zelf met je baby in kan zitten of op kan staan.
Met dit balansbord worden de yoga-oefeningen extra speels óf kan juist door de schommelende bewegingen extra ontspanning worden bereikt. 
Verder is de Wobbel door zijn vorm erg geschikt voor oefeningen met baby's met reflux doordat de baby niet plat hoeft te liggen, geeft het door de geborgen vorm extra geborgenheid, wat heel fijn is voor baby's die snel overprikkeld zijn en voor baby's met een voorkeurshouding.
Bij de oefeningen in de Wobbel wordt geen olie gebruikt en kan je baby de kleertjes aan houden.
We doen verschillende oefeningetjes waarin je baby kan rekken, strekken, wiegen of ontspannen. Bij de meeste oefeningen zit je zelf naast of met je benen onder de Wobbel, bij sommige bewegingen zit je samen met je baby in de Wobbel.
In de laatste Wobbel-les van de cursus worden oefeningen gegeven die je kunt doen met de baby in een draagdoek of draagzak.
Wobbel massage- en yoga is geschikt voor baby's van alle leeftijden. Pasgeboren baby's liggen vooral in de Wobbel op een zacht kleedje, waarbij de aanrakingen en bewegingen heel subtiel zijn. Vanaf de leeftijd van ongeveer twee maanden kunnen er meer bewegingsspelletjes worden gedaan. Wobbelyoga is geschikt voor baby's tot ongeveer een jaar, afhankelijk van hoe beweeglijk ze zijn en op/in de Wobbel willen blijven liggen. 

 

Waarom Babymassage?
Door in het dagelijks leven - tijdens verzorgende handelingen of juist tijdens ontspanningsmomenten - te masseren is er gelegenheid voor baby’s om op een natuurlijke manier met hun lijfjes te laten kennismaken. Tegelijkertijd raak je als ouder bekend met de lichaamstaal van je baby, waardoor je goed afgestemd raakt op haar signalen en behoeften.
Aanraking is voor baby’s een eerste levensbehoefte. Baby’s en jonge kinderen ontwikkelen zich beter wanneer zij dagelijks liefdevol en aandachtig en rustig worden aangeraakt. Baby’s en jonge kinderen raken snel overprikkeld. Massagetechnieken kunnen baby’s helpen prikkels beter te ontvangen en verwerken.

Geen baby is gelijk, daar moet je tijdens je massage rekening mee houden. Het is belangrijk om per moment goed te kijken naar wat werkt voor je baby, waar reageert ze goed op en waarop (even) niet. Om die reden krijg je wel een richtlijn/programma'tje mee voor hoe een massagesessie eruit zou kunnen zien, maar stem je eigenlijk iedere keer opnieuw af wat voor dat moment prettig is. Het mooie van babymassage/yoga is dat er geen vaste volgorde ís. Het maakt niet uit. Soms is één techniekje voor dat moment al voldoende. Belangrijk is dat je de bewegingen in de juiste richting en met de juiste (hand)houding uitvoert en verder dat je je handelingen en druk aanpast op jouw baby.
De aanraking van heel jonge/prematuur geboren en/of gevoelige baby's (of overprikkelde baby's of baby's met eczeem) vraagt andere technieken dan bij oudere baby's. En baby's met klachten van reflux of HCFS hebben vaak behoefte aan een andere houding. Ik help je de hantering van je baby zo makkelijk, veilig en ontspannen mogelijk te maken.

 

Massage en yoga cursus om ook thuis uit te voeren
Aan te raden is het om een oudercursus van 4 lessen te volgen. In deze lessen leer je per lichaamsdeel verschillende massagetechnieken afgewisseld met yoga-oefeningetjes. Babyyoga bestaat uit rustige bewegingen, meestal begeleid door een versje of een liedje. Het mooie van de combinatie yoga met massage is dat het voor (nog meer) verbinding zorgt, zowel tussen jou en je baby als tussen je baby en haar lijf. De afwisseling in bewegingen en houdingen zorgt ervoor dat baby's de behandeling leuk blijven vinden, ook als ze wat ouder worden.
Tijdens de oudercursus demonstreer ik de technieken op een oefenpop (en, als je dat wilt, op je baby) waarbij je meteen mee doet met je baby. Zo kunnen we samen kijken wat (wel en niet) prettig werkt voor jouw kindje. Door in alle rust en met aandacht samen met je baby bezig te zijn krijg je vertrouwen in je gevoel en vaardigheden.

Centraal in deze cursus staat dat je afstemt op je baby én je gevoel volgt. Hierdoor leer je je baby nog beter begrijpen.

 

Behandeling door mij
Ben je juist op zoek naar een moment van ontspanning en rust voor jezelf waarbij je even alleen van een afstandje met je baby bezig wilt zijn, of voelt het goed als ik mijn vaardigheden toepas op jouw baby omdat je komt met specifieke vragen of klachten, dan geef ik de massage/yoga oefeningen aan je baby. Ik hoor al jaren van ouders dat hun kindje zo wonderbaarlijk ontspant in mijn handen. Ik heb geen vast omlijnd programma voor een babymassage, maar volg je baby intuïtief.
Hierbij kun jij eventueel even opladen met een voetenbadje met magnesium.
Het is vanwege veiligheid en aansprakelijkheid wel belangrijk dat je in de ruimte aanwezig blijft.

Effecten van babymassage&yoga op een rij

- het zorgt ervoor dat ouder en kind elkaar beter leren kennen en versterkt hierdoor de emotionele band

- de hechting tussen ouder en kind wordt versterkt

- het bevordert het contact en de communicatie/interactie

- het gevoel van liefde, veiligheid en geborgenheid van de baby wordt versterkt

- het heeft een kalmerende invloed op het hele organisme en zorgt voor diepe ontspanning, innerlijke rust en harmonie

- het geeft begrenzing en gevoel voor het eigen lichaam waardoor het lichaamsbewustzijn ontwikkelt

- het stimuleert alle zintuigen

- het stimuleert een diepere ademhaling

- het versterkt de spieren en versoepelt de gewrichten, wat bijdraagt aan een goede psychomotorische ontwikkeling. Slap weefsel wordt 
  gestimuleerd, verkrampte spieren ontspannen

- het heeft een positief effect op groei, zowel in gewicht als in lengte

- het zorgt voor een betere doorbloeding van de weefsels

- het stimuleert de spijsvertering, waardoor afvalstoffen worden afgevoerd

- het verbetert het immuunsysteem en zorgt voor een betere weerstand, waardoor baby’s minder vatbaar zijn voor infecties

- baby’s die gemasseerd worden zijn over het algemeen alerter, meer geïnteresseerd in hun omgeving, ze hebben meer plezier in contact en ze huilen
  over het algemeen minder

- baby’s die yoga-oefeningen krijgen aangeboden zijn over het algemeen minder gespannen en minder snel geïrriteerd

 

Het belangrijkste effect van de babymassage is dat de band tussen jou en je baby versterkt wordt en dat je de lichaamstaal van je kindje beter leert begrijpen.
De massage heeft een kalmerende invloed op het hele organisme, de tastzin wordt ontwikkeld. Hierdoor leert je baby met vertrouwen en zachtheid te reageren. Dit vertrouwen vormt een goede basis voor het opbouwen van een hechtingsrelatie.
Door je baby regelmatig te masseren slaapt zij rustiger en dieper, wordt de spijsvertering beter en verminderen darmkrampjes en overstrekking.

 

Mogelijkheden en Kosten

Reiki

Naast massage werkt Reiki ook heel goed bij baby's en kinderen.
Reiki is het Japanse woord voor Universele Levensenergie. Deze behandeling bestaat uit rustige handopleggingen die ervoor zorgt dat de energie (weer) gaat stromen en blokkades worden opgeheven, waarmee de ontwikkeling en groei verder in gang wordt gezet. De energie van Reiki herstelt de harmonie en versnelt het natuurlijk genezingsproces in het lichaam.
Veel kinderen met problemen met slapen, huilen, voeding, krampen, prikkelverwerking, spanning of gedrag hebben baat bij Reiki. 
Reiki helpt bij baby's bij verwerken van geboortetrauma.

Voor de Reikibehandelingen hoeven kinderen niet stil te liggen. Je kindje mag slapen of kan zitten op schoot (of in een stoeltje/maxicosi) of liggen op een aankleedkussen, maar het kan ook op een vloerkleed spelen en beweeglijk zijn, of met speelgoed spelen tijdens de behandeling, precies zoals het op dat moment voelt. Ik combineer dan de Reiki met massage- en yoga handgrepen.

Kinderen zijn over het algemeen heel ontvankelijk voor Reiki. Een behandeling bij kinderen duurt daarom minder lang dan bij volwassenen.
Een Reikibehandeling bij baby's duurt maximaal een halfuur. Deze behandeling kost € 35.