Je staat er niet vaak bij stil, maar ook je handen verdienen aandacht en ontspanning. Bedenk maar eens hoe vaak je je handen gebruikt op een dag!

In korte tijd volledig tot rust en in balans komen of vol energie de dag weer aan kunnen is het doel van een handmassage. Masseren van de handen kan bijdragen aan een algehele ontspanning van het volledige lichaam.

De hand is samengesteld uit een groot aantal beenderen, gewrichten, spieren en pezen die zeer fijn motorische bewegingen kunnen uitvoeren. Tijdens de massage worden de spieren van de vingers, handpalm en pols goed los gemasseerd.  Wanneer spanning wordt weggenomen uit de handen, werkt dit door naar de rest van het lichaam. Ik maak gebruik van diverse technieken om ontspanning te bereiken.

Handmassage is een fijne massage die laagdrempelig is om te geven en te ontvangen. De kleding kan aanblijven, je hoeft alleen de mouwen omhoog te doen. Een handmassage kan je ontvangen terwijl je lekker op een stoel zit. Maar als je wilt mag je ook op je rug op de massagetafel liggen.

Voordelen en effecten van handmassage:

• De bloedsomloop wordt gestimuleerd (fijn bij handen die vaak koud zijn!)
• Afvalstoffen worden losgemaakt
• Stress en spanningen in het lichaam worden minder
• In- en doorslapen gaat vaak makkelijker
• Het geeft een gevoel van vertrouwen en bewustwording van het lichaam
• Het kan zorgen voor verlichting van RSI-klachten
• Zorgt voor meer soepelheid en flexibiliteit van de handspieren, pezen en gewrichten waardoor het verlichting kan geven bij reuma en artrose

Voor de handmassage gebruik ik druivenpitolie of amandelolie, wat je voorkeur heeft.

Wanneer er sprake is van koorts, open wonden, ontstekingen, schimmels of huidaandoeningen kan ik je handen helaas niet masseren.